Manfaat Minyak Hati Ikan Kod Penting untuk Kesehatan
Manfaat Minyak Hati Ikan Kod Penting untuk Kesehatan – setiap orang tua pasti berusaha memberi anak-anaknya gizi sebaik mungkin untuk tumbuh kembangnya yang optimal. Namun, karena berbagai alasan, kadang anak tidak mendapat cukup nutrisi tertentu melalui makanan. Sebagai alternatif, suplemen bisa diberikan. Salah satu pilihan suplemen yang layak di pertimbangkan adalah minyak hati ikan kod.
Melindungi penglihatan
Minyak hati ikan kod kaya akan vitamin A dan D yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan penglihatan jangka panjang. Vitamin A sangat penting untuk menjaga penglihatan mata normal dan mencegah glaukoma. Menurut sebuah penelitian dalam International Journal of Ophthalmology. Terdapat hubungan antara suplementasi minyak ikan kod dan glaukoma. Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi dari minyak hati ikan kod.
Mengurangi depresi
Minyak hati ikan kod kaya akan kandungan asam lemak omega-3. Omega-3 sendiri telah terbukti mampu mengurangi gejala depresi pada pasien depresi berat. Sebuah penelitian dalam Journal of Affective Di sorders yang melibatkan lebih dari 20 ribu orang mengungkapkan bahwa individu yang secara teratur mengonsumsi minyak ikan kod memiliki 30 persen lebih kecil kemungkinan untuk mengalami gejala depresi di bandingkan mereka yang tidak.
Mencegah infeksi
Melansir dari http://coloradofarmers.org/ asupan minyak hati ikan kod bisa mencegah serangan pilek dan flu untuk anak. Ini di mungkinkan karena peningkatan sistem kekebalan berasal dari kandungan vitamin D yang tinggi pada minyak ikan kod. Dalam penelitian yang di terbitkan di Journal of the American College of Nutrition, konsumsi suplemen minyak hati ikan kod menurunkan riwayat kunjungan ke dokter untuk penyakit pernapasan bagian atas sebesar 36 hingga 58 persen.
Menyembuhkan sakit perut dan usus
Tukak adalah kerusakan kecil pada lapisan perut atau usus yang dapat menyebabkan mual, sakit perut bagian atas, dan rasa tidak nyaman. Tukak sering disebabkan oleh infeksi bakteri, merokok, penggunaan obat anti inflamasi yang berlebihan. Terlalu banyak asam di perut. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa minyak hati ikan kod dapat membantu mengobati , terutama di perut dan usus.
